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 Bewegung ist gesund und hält
den Körper fit. Das gilt besonders auch für ältere Menschen.
Der Sozial-Medizinische Verein Tirol bietet das ganze Jahr über eine Vielzahl an
Präventivmaßnahmen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit an. Dazu zählen
unter anderem Vorträge, Schulungen und Kurse mit unterschiedlichsten
Schwerpunkten.
Im Jänner beginnen erneut die beliebten Kurse „Qi Gong“ und „Tanz im Kreis“.
„Qi Gong“ dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Gesunderhaltung des
Körpers. Regelmäßiges Üben sanfter Bewegungsabläufe kann deutliche
Verbesserungen bei Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Verspannungen und
Migräne bewirken und ist auch bei chronischen Erkrankungen des
Herz-Kreislaufsystems, bei Nervenleiden und vielem mehr eine effektive
gesundheitserhaltende Maßnahme.
Zwei Kurstermine mit jeweils 7
Einheiten stehen zur Auswahl: Dienstag von 10.00 bis 11.30 Uhr, Beginn 8. Jänner
2008 oder Donnerstag 17.00 bis 18.30 Uhr, Beginn 31. Jänner. Kurskosten 50 €.
Hingehen und Mittanzen heißt die Devise jeweils Mittwoch bei „Tanz im Kreis“. In
der Gruppe werden einfache Tänze geübt und gemeinsam zu schöner Musik aus
verschiedenen Ländern und Kulturen getanzt. Die unterschiedlichen Rhythmen
fördern die Spontanität und Leichtigkeit der tanzfreudigen Kursteilnehmer. „Tanz
im Kreis“ lädt Besucher aller Altersgruppen zum Mittanzen ein und ist auch für
ältere Menschen ein ausgezeichnetes Bewegungsprogramm. Ab 9. Jänner jeden
Mittwoch in der Zeit von 10.00 bis 11.30 Uhr. Kostenbeitrag 10 € pro Besuch.
Beide Kurse finden in den
Räumlichkeiten des Sozial-Medizinischen Vereins Tirol, Südtiroler Platz 4/8.
Stock (Lift), Innsbruck statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel.
0512/57 46 05.Für weitere Informationen steht Geschäftsführerin Dr. Katharina
Geißler unter Tel. 0512/57 46 05 oder per E-mail an
info@smv-tirol.org |