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 Das Zusammenwirken von „Atmung und Vitalität“ steht im Jänner am Programm von „Senioren mit Vorsprung“, der monatlichen Vortragsreihe des Sozial-Medizinischen Vereins Tirol.
Physiotherapeutin Elisabeth Pulker gibt praktische Anleitungen, wie sich die Atmungsqualität durch geänderte Körperhaltung beeinflussen lässt. „Der Atmung wird oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Die Atmung wird flacher. Häufig ist schlechte Körperhaltung die Ursache dafür“, weiß die praktizierende Therapeutin. „Bewusstes Atmen hingegen sorgt für mehr Sauerstoffzufuhr und hat positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und natürlich auch auf die Gehirntätigkeit.“
Im Rahmen des Vortrages wird den Teilnehmern mit viel Information und praktischen Übungen vermittelt, wie sich bei bewusstem Atmen auch die Körperhaltung verändert und gewohnte flache Atemmuster durch tiefere Atemmuster ersetzt werden. Der direkte Zusammenhang dieser beiden Faktoren wird umgehend „erlebbar“.
Vortrag „Atem und Vitalität“ von Physiotherapeutin Elisabeth Pulker, am 22. Jänner 2009, um 17.00 Uhr, beim Sozial-Medizinischen Verein Tirol, Südtiroler Platz 4/8. Stock (Lift), Innsbruck. Die Teilnahmegebühr beträgt 1 Euro.
Für weitere Informationen steht
Geschäftsführerin Dr. Katharina Geißler unter Tel. 0512/57 46 05 oder per E-mail
an info@smv-tirol.org gerne zur
Verfügung. |